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DESCRIPTION:<a href="https://odoo.cgdformacion.com/event/curso-el-entrenami
 ento-en-suspension-22">Curso &#34\;El entrenamiento en suspensión&#34\;</
 a>\nCURSO PUNTUABLE PARA OPOSICIONES Durante los últimos años han surgid
 o alternativas al tradicional entrenamiento con pesas y máquinas guiadas 
 que nos aportan nuevas posibilidades de actuación dentro de nuestras inst
 alaciones deportivas. El entrenamiento en suspensión es una de las más a
 tractivas por sus características y posibilidades. Este método de entren
 amiento se basa en el desarrollo de la funcionalidad de nuestro cuerpo a t
 ravés del aprovechamiento de la fuerza de la gravedad para producir movim
 ientos en los que toda nuestra musculatura se vea implicada de manera coor
 dinada. Este hecho diferencial ayudará a la mejora del rendimiento y la s
 alud de nuestros deportistas. Con la realización de este curso conseguir
 ás los conocimientos teóricos y prácticos para poder introducir el entr
 enamiento en suspensión en tus entrenamientos y descubrirás el enorme ab
 anico de posibilidades que nos ofrece. Objetivos Generales: Usar los princ
 ipios básicos del entreno en suspensión (el peso del cuerpo y los brazos
  de palanca\, y las posturas especificas y los agarres) para realizar un e
 ntrenamiento personal o para un entrenamiento en grupo.Practicar técnicas
  para entrenar la fuerza\, la resistencia\, la coordinación\, la rapidez 
 y la flexibilidad para diferentes niveles. Especificos: Realizar entrenami
 entos funcionales de las cadenas musculares con el material de suspensión
 .Trabajar todo el cuerpo en diferentes posiciones (entre otras: en suspens
 ión\, de pie\, tumbado\, de rodillas).Practicar ejercicios en cadenas mus
 culares abiertas y cerradas para todo el cuerpo y para diferentes niveles 
 (básico\, intermedio\, avanzado).Preparar las diferentes progresiones de 
 los ejercicios desde el punto de óptima biomecánica y las necesidades de
 l usuario. MÓDULO 1. Una nueva forma de entrenar Créditos: 0\,5 Crédito
 s ECTS MÓDULO 2. Principios del entrenamiento en suspensión Créditos: 1
  créditos ETCS [...]
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SUMMARY:Curso "El entrenamiento en suspensión"
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